هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

أعشاب طبيعية تساعد على تهدئة العقل والنوم العميق

بعض الأعشاب قد تكون مفيدة  في تعزيز النوم&Search=" target="_blank">نوم العميق وتقليل أعراض الأرق دون الحاجة لاستخدام الأدوية,نتعرف عليها فيما يلى:


1-شاي البابونج: يمتاز بخصائص مهدئة تساعد على الاسترخاء.

2-زهرة اللافندر: يستخدم زيت اللافندر في العلاج العطري لتحسين جودة النوم&Search=" target="_blank">نوم.

3-نبتة الناردين: تعمل كمهدئ طبيعي للأعصاب.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق