رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خطوات العناية ببشرة الرجل بشكل يومي
العناية بالبشرة ليست مقتصرة على النساء فقط فبشرة الرجال تحتاج الى عناية واهتمام ,نتعرف على خطوات سهلة للعناية يالبشرة:
1. تنظيف البشرة
ابدأ يومك بغسل وجهك بغسول مناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة).
القيام بغسل الوجه مرتين يومياً صباحاً ومساءً لإزالة الأتربة والزيوت المتراكمة.
استخدم الماء الفاتر لتجنب جفاف الجلد أو تهيجه.
2. التقشير الأسبوعي
التقشير يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد الجلد.
قم بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف يناسب بشرتك.
3. الترطيب
اختر مرطباً خفيفاً يعمل على ترطيب البشرة دون زيادة اللمعان، خاصة للبشرة الدهنية.
ترطيب البشرة يساعد في الحفاظ على نضارتها ويقيها من الجفاف والتهيج.
4. استخدام واقي الشمس
ينصح بوضع واقي الشمس يومياً، حتى في الأيام الغائمة، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
اختيار واقي شمس بخاصية الحماية من UVA وUVB وبدرجة حماية لا تقل عن 30.
5. الاهتمام بنمط الحياة
الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
شرب كمية كافية من الماء يومياً لترطيب البشرة من الداخل.
تجنب التدخين والابتعاد عن التوتر قدر الإمكان.
اترك تعليق