رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خطوات بسيطة للعناية بالأظافر في المنزل
تُعد الأظافر جزءًا مهمًا من جمال اليدين وتعكس مدى العناية الشخصية بالنظافة والمظهر العام. وبينما يلجأ الكثيرون إلى صالونات التجميل للعناية بها، فإن العناية بالأظافر في المنزل لا تتطلب وقتًا طويلًا أو أدوات معقدة، بل تحتاج إلى روتين بسيط واهتمام منتظم يمنحك أظافر صحية وقوية ولامعة بأقل التكاليف.
روتين العناية بالأظافر
- الترطيب اليومي:
استخدمي كريمات ترطيب اليدين أو زيت اللوز/جوز الهند لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها (الجلد الميت)، ما يحافظ على نعومتها ويمنع التشقق.
- قص الأظافر بانتظام:
قصّي أظافرك كل أسبوعين أو حسب الحاجة، ويفضّل بعد الاستحمام حين تكون الأظافر طرية، لتجنّب تكسرها.
- استخدام مبرد ناعم:
ابردي الأظافر بلطف باتجاه واحد لتجنب تقصفها، وتجنّبي المبرد المعدني الخشن.
- عدم قص الجلد المحيط بالأظافر (الكيوتكل):
فقط ادفعيه بلطف باستخدام عود خشبي بعد ترطيبه، لأن قصّه قد يؤدي لالتهاب.
- تجنّب طلاء الأظافر الدائم:
الاستخدام المفرط للمناكير والمزيلات القوية التي تحتوي على الأسيتون يضعف الأظافر، فاستخدمي أنواعًا خالية من الأسيتون، وامنحي أظافرك راحة أسبوعية دون طلاء.
- التغذية الجيدة:
تناولي أطعمة غنية بالبروتين، والبيوتين، والزنك مثل البيض، السبانخ، والمكسرات، فهي ضرورية لنمو أظافر قوية.
- ارتداء القفازات أثناء التنظيف:
لحماية اليدين والأظافر من المواد الكيميائية في المنظفات التي تسبب الجفاف والتكسر.
- الابتعاد عن قضم الأظافر:
لأنها عادة ضارة تنقل البكتيريا للفم وتضعف الأظافر.
وصفة طبيعية لتقوية الأظافر:
- زيت زيتون + عصير ليمون
- اخلطي ملعقة صغيرة من كل منهما، وانقعي أظافرك 10 دقائق مرتين في الأسبوع، فذلك يغذي الأظافر ويقويها ويمنحها لمعانًا طبيعيًا.
اترك تعليق