رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الشوربات سلاحك الطبيعي لتعزيز جهاز المناعة
الشوربات لها دور هام فى الحفاظ على صحة الجسم ومدة بالعناصر الغذائية والمعادن والاملاح التى يحتاجها خاصة فى فترات تغير الطقس,نتعرف على لماذ الشربة تعتبر سلاحك لتعزيز المناعة:
1-تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في مقاومة الفيروسات والبكتيريا.
2-الزنجبيل والكركم: لهما خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الأعراض وتحسين الاستجابة المناعية.
3-الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب: غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الخلايا المناعية.
4-البقوليات والبروتينات النباتية أو الحيوانية: لتقوية الجسم وتجديد الخلايا.
5-ماء الشوربة الطبيعي: مصدر ممتاز للأملاح المعدنية والفيتامينات الذائبة فيه.
اترك تعليق