رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
كيف يمكن مواجهة الشعور بالوحدة؟
الوحدة شعور إنساني رغم زحمة الحياة والناس وللتغلب على الشعور بالوحدة يتطلب بعض الخطوات الهادفة التي تعيد التواصل الحقيقي بين الاشخاص ,نتعرف على الخطوات فيما يلى:
1-الاستماع الفعّال: محاولة فهم الآخرين بعمق والاستجابة لمشاعرهم بصدق.
2-المشاركة المفتوحة: التعبير عن المشاعر والأفكار بشكل صريح يمكن أن يعزز من الروابط العاطفية.
3-الاهتمام بالعلاقات الصغيرة: بناء صداقات وعلاقات قائمة على الجودة بدلاً من الكم.
4-الابتعاد عن المقارنات: تقبل الذات وعدم الانجرار وراء صور مثالية غير واقعية على الإنترنت.
5-ممارسة النشاطات الجماعية: الانخراط في مجموعات ذات اهتمامات مشتركة يمكن أن يفتح آفاقًا جديدة للتواصل والانتماء.
اترك تعليق