رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد العلاج بالتبريد للجسم والعقل
يعتمد هذا النوع من العلاج على تعريض الجسم أو أجزاء منه إلى البرودة الشديدة لفترة محددة بهدف تحسين وظائف الجسم وتحفيز الشفاء الطبيعي,نتعرف على فوائده فيما يلى:
1-تخفيف الالتهابات والألم: يستخدم العلاج البارد بشكل فعال لتقليل الألم الناتج عن الإصابات الرياضية والالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
2-تحسين استعادة العضلات: يساعد الرياضيون على تقليل التعب العضلي وتسريع استشفاء العضلات بعد التمرين المكثف.
3-تعزيز الجهاز المناعي: التعرض للبرودة يحفز إنتاج كريات الدم البيضاء، مما يعزز من قدرة الجسم على محاربة الأمراض.
4-تحسين جودة النوم: يساعد العلاج البارد في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين الشعور بالاسترخاء مما يسهم في نوم أعمق وأفضل.
5-رفع المزاج وتقليل القلق: البرودة تعمل على تقليل هرمونات التوتر وتحفيز إفراز الاندورفينات التي تحسن من الحالة النفسية.
اترك تعليق