sec
x
رئيس مجلس الإدارة
رئيس التحرير
السموذي هو خيار رائع للإفطار أو كوجبة خفيفة وصحية وغنية بالمعادن والفيتامينات ,خطوات التحضير فيما يلى:
-المكونات:
حبة موز ناضجة.
نصف كوب من الزبادي الطبيعي.
كوب من الفواكه المجمده (مثل التوت أو المانجو).
ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
-اخلط جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على مزيج ناعم.
اترك تعليق