عصير مهدئ للمعدة.. خلطة طبيعية لراحة فورية

إليك طريقة تحضير عصير مهدئ للمعدة، يساعد في تهدئة التهيج والتخفيف من الحموضة أو الانتفاخ:

عصير الموز والزنجبيل المهدئ للمعدة

المكونات:

1 موزة ناضجة

1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور

1/2 كوب من حليب اللوز أو حليب جوز الهند (لترطيب المعدة)

1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للتحلية)

1/2 كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج (للتخفيف من الكثافة)

طريقة التحضير:

قومي بتقشير الموزة وقطعيها إلى شرائح صغيرة.

ضعي الموز في الخلاط، وأضيفي الزنجبيل والعسل وحليب اللوز (أو جوز الهند).

امزجي المكونات جيداً حتى يصبح العصير ناعماً.

أضيفي الماء أو مكعبات الثلج، واستمري في الخلط للحصول على القوام المفضل.

طارق لطفى