رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- مستشفى القنطرة غرب تحصل على معايير الاعتماد والرقابة الصحية..صور
- طرح البوستر الرسمي لحكاية "ديجافو" سادس حكايات "ما تراه ليس كما يبدو"
- تفاصيل الحلقة الأخيرة من حكاية "الوكيل" في ما تراه ليس كما يبدو
- حركة محليات جديدة بالمنوفية | نواب رؤساء المراكز والمدن والأحياء
- "الدبلوماسية المصرية في عالم متغير"ندوة للسفير عرابي بالإسماعيلية
لماذا ينصح الخبراء بتناول التوت الأزرق يومياً؟ إليك 7 فوائد مذهلة
يعرف التوت الأزرق ليس فقط بمذاقه اللذيذ، بل أيضاً بخصائصه الصحية المذهلة. هذا النوع الصغير من الفاكهة غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة وتقي من العديد من الأمراض. إليك 7 فوائد صحية مدهشة لتناوله:
يعزز صحة الدماغ ويُحسن الذاكرة والتركيز.
يدعم صحة القلب ويُقلل من خطر أمراضه.
يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الالتهابات.
يساعد في محاربة الشيخوخة المبكرة ويحافظ على شباب الخلايا.
يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم.
يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على سعرات منخفضة وألياف مشبعة.
يدعم صحة العين ويُقلل من خطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
اترك تعليق