رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح التعليم العالي عند تناول الرنجة في عيد الفطر
قدمت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع معهد تيودور بلهارس للأبحاث، نصائح غذائية تساهم في الحفاظ على الصحة خلال أيام العيد، وذلك من خلال سلسلة "العيد صحة" التي يقدمها أعضاء وحدة التغذية العلاجية بالمعهد ومجموعة من الأطباء المتخصصين.
ونشرت الصفحة الرسمية لوزارة التعليم العالي، فوائد و محاذير تناول البرمجة خلال عيد الفطر المبارك، وذلك على النحو التالي:
- غنية بالأوميغا 3 والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة: تساعد هذه العناصر في تعزيز صحة القلب والمناعة.
- تناولها باعتدال: يمكن تناول الرنجة بكميات معتدلة لإشباع الشهية دون الإفراط.
-مرضى الضغط والكلى والكبد يجب أن يتوخوا الحذر: ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى الكلى والكبد، وكبار السن، والحوامل باستشارة الطبيب قبل تناولها، لتجنب أي مضاعفات صحية.
الأكثر مشاهدة
اترك تعليق