رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الفسيخ في العيد.. كيف تستمتع به بأمان وتتجنب أضراره؟
الفسيخ من الأكلات التقليدية التي يفضلها الكثيرون في العيد، لكنه قد يسبب مشكلات صحية إذا لم يتم تناوله بحذر. لتجنب أضراره مثل التسمم أو ارتفاع ضغط الدم، يجب اتباع بعض الخطوات لضمان تناوله بأمان والاستمتاع به دون مخاطر.
اختره من مصدر موثوق لضمان جودته وسلامته.
افحصه جيدًا وتأكد من أن لونه وردي أو فضي ورائحته غير كريهة.
تناوله باعتدال لتجنب ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل.
انقعه في الليمون والخل لقتل البكتيريا وتقليل الأملاح.
تناوله مع الخضروات مثل الخس والبصل الأخضر لتقليل تأثير الأملاح.
اشرب الكثير من الماء لتساعد جسمك في التخلص من الصوديوم الزائد.
تجنب تناوله إذا كنت مريضًا بالضغط أو الكلى للحفاظ على صحتك.
اترك تعليق