رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سلطة الذرة بجبن الفيتا.. طبق منعش على مائدتك في رمضان
تعد سلطة الذرة بجبن الفيتا واحدة من أفضل الخيارات لمائدة الإفطار، فهي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية، حيث توفر الذرة الألياف والطاقة، بينما يضيف جبن الفيتا لمسة كريمية غنية بالبروتين والكالسيوم اليك الخطوات فى السطور التالية
المقادير
- الذرة : 2 كوب (مسلوقة أو معلبة مغسولة ومصفاة)
- جبن فيتا : ثلث كوب (مفتت)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ريحان : ربع كوب (طازج ومفروم)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. ضعي الذرة مع البصل والريحان والجبن الفيتا في وعاء واخلطي.
2. امزجي عصير الليمون مع الزيت والفلفل والملح.
3. صبي المزيج فوق السلطة وحركي وقدميها فوراً.
اترك تعليق