رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- إعلام إسرائيلي: مظاهرات قبالة منزل نتنياهو تطالب بإنهاء الحرب وإعادة المحتجزين
- أكثر من 50 بلدية فرنسية ترفع العلم الفلسطيني تزامنًا مع استعداد باريس الاعتراف بفلسطين
- مقتل مسلح خلال إطلاق نار في منشأة تابعة لشركة "أمازون" بولاية جورجيا الأمريكية
- هل تسهر على هاتفك المحمول؟ هذه الدراسة تشخص حالتك
- إغلاق كامل للأجواء في موسكو وتعليق جميع الرحلات الجوية بمطارات العاصمة الروسية
نصائح لتناول التمر أثناء الحمل
يعتبر التمر وجبة خفيفة وصحية للحامل إذا تم تناوله بكميات معتدلة ومع ذلك هناك مخاطر محتملة عند الاسراف في تناولة نتعرف عليها وعلى بعض النصائح لتناوله بسلام:
-مخاطر الأسراف فى تناول التمر:
1. زيادة الوزن: بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية، قد يؤدي الإفراط في تناول التمر إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيه.
2. ارتفاع نسبة السكر في الدم: يجب على الحوامل المصابات بسكري الحمل استشارة الطبيب قبل تناول التمر، لأنه قد يرفع مستويات السكر في الدم.
3. الحساسية: في حالات نادرة، قد يسبب التمر ردود فعل تحسسية لدى بعض النساء.
نصائح عند تناول التمر للحامل:
– الاعتدال في الكمية، حيث يمكن تناول 3-5 حبات يوميًا.
– اختيار التمر الطازج والخالي من الإضافات الصناعية.
– استشارة الطبيب في حالة وجود أي مشاكل صحية مثل سكري الحمل.
اترك تعليق