رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عصير الجزر الطبيعي في رمضان.. منعش وصحي لمائدتك
مع أجواء الصيام في رمضان، يحتاج الجسم إلى مشروبات طبيعية منعشة ومغذية لتعويض السوائل والفيتامينات. ويعد عصير الجزر الطبيعي واحدًا من أفضل الخيارات، فهو غني بالفيتامينات والمعادن، ويساعد على تعزيز الطاقة وترطيب الجسم بعد يوم طويل من الصيام. بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فإنه مفيد للبشرة وصحة العينين، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لمائدة الإفطار أو السحور.
المكونات:
4 حبات جزر متوسطة الحجم
2 كوب ماء بارد
عصير نصف ليمونة (اختياري)
1 ملعقة صغيرة عسل أو حسب الرغبة
مكعبات ثلج للتقديم
طريقة التحضير:
قشّري الجزر وقطّعيه إلى قطع صغيرة.
ضعي قطع الجزر في الخلاط وأضيفي الماء البارد.
اخلطي جيدًا حتى يصبح القوام ناعمًا.
صفّي العصير للحصول على قوام أكثر سلاسة (اختياري).
أضيفي عصير الليمون والعسل، واخلطي مرة أخرى.
قدّمي العصير مع مكعبات الثلج واستمتعي بمذاقه المنعش بعد الإفطار.
اترك تعليق