رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أسباب زيادة الوزن في رمضان
يتفاجأ البعض بزيادة فى الوزن غير متوقعة رغم الصيام ,نتعرف على الأسباب التى تؤدى الي ذالك:
1- الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات السكرية
2- قلة شرب الماء
يؤدي نقص شرب الماء والسوائل إلى زيادة الوزن، حيث يؤثر ذلك على عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
3- قلة النشاط البدني
الابتعاد عن ممارسة الرياضة أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن في رمضان، خاصة مع العادات الغذائية غير الصحية.
اترك تعليق