رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الثلاثاء.. الثقافة تطلق مبادرة «أثر أخضر» بمركز الهناجر للفنون
- رنا سماحة تطرح “قلبي الغلبان” من ألبوم “مهري حياة” الخميس المقبل
- 25 يونيو ..حفل المنشد على الهلباوى على مسرح ساقية الصاوى
- فى ذكرى رحيله..قصة رحيل سعد أردش بأمريكا بعد صراع مع المرض
- سعد أردش بدأ حياته موظفا بـ" السكك الحديد " وأصبح شيخ المسرحيين
ممنوعات يجب على مريض فقر الدم تجنبها
يوجد بعض الأطعمة والأدوية التي تعوق امتصاص الحديد في الجسم،نتعرف عليها فيما يلى:
1-التانين: يتعارض التانين مع امتصاص الحديد بشدة، رغم فوائده العديدة ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على التانين مثل الشاي، والشاي الأخضر، والقهوة، والعنب، والذرة خاصة لمريض فقر الدم حتى تتحسن حالته.
2-حمض الأوكساليك: يتواجد حمض الأوكساليك في الفول السوداني، والشوكولاتة، والبقدونس، لذا يوصى مريض الأنيميا بالابتعاد عن تلك الأطعمة، وهي من أهم ممنوعات مريض فقر الدم.
3-الجلوتين: يمنع الجلوتين امتصاص الحديد وحمض الفوليك، وكلاهما ضروري لتصنيع كرات الدم الحمراء، ينبغي على مريض فقر الدم تجنب الأطعمة المحتوية على الجلوتين، مثل القمح، والمعكرونة، ومنتجات الشعير، والشوفان.
4-الأدوية: يوصى بالتحدث مع الطبيب لتغيير الأدوية التي تعوق امتصاص الحديد مثل البنسلين، والسيفالوسبورين، ومضادات الالتهاب اللاستيرودية مثل الإيبوبروفين، وتعد تلك الأدوية من أهم ممنوعات فقر الدم.
5-الكالسيوم: يتحد الكالسيوم مع الحديد، مما يحد من كمية الحديد التي يمتصها الجسم، لهذا يوصى مريض فقر الدم بالحد من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل منتجات الألبان، والحليب، والموز، كما يجب الفصل التام بين مواعيد تناول مكملات الكالسيوم ومواعيد تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو مكملات الحديد.
6-الفيتات: ترتبط الفيتات أو حمض الفيتيك بالحديد في الجهاز الهضمي وتمنع امتصاصه، يجب على مريض الأنيميا الحد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتات مثل الأرز البني، والبقوليات.
اترك تعليق