رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وزير الدفاع يلتقي قائد القيادة المركزية الأمريكية والوفد المرافق له
- وزير الدفاع ينقل تحيات الرئيس السيسي للدول المشاركةفي النجم الساطع2025
- وزير الدفاع يشهد المرحلة الختامية للتدريب المشترك النجم الساطع 2025
- الرئيس السيسى يجدد الدعوةللرئيس التونسى للمشاركة بافتتاح المتحف الكبير
- الرئيس السيسي يوجه بترسيخ دور مصر كمركز إقليمي للطاقة في شرق المتوسط
بعد تحذير الارصاد لحالة الطقس..إجراءات وقائية لحمايتك من البرد
حذرت الارصاد الجوية منذ قليل من حالة الطقس بداية من الغد، وان درجات الحرارة ستتراجع بين 3 و4 درجات مئوية , لذا من المهم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لحماية نفسك من برودة الجو و أمراض الشتاء مثل الزكام والإنفلونزا. وذلك من خلال بعض النصائح الاتية.
1. ارتداء الملابس المناسبة
ارتدى عدة طبقات من الملابس لتوفير العزل الحراري، ويفضل أن تكون الطبقة الداخلية من القطن أو الصوف.
استخدم الجواكت الثقيلة المقاومة للرياح والمياه.
لا تنس القفازات، والوشاح لتغطية الأجزاء المكشوفة مثل الأذنين والرقبة.
ارتدى جوارب صوفية وأحذية مقاومة للماء للحفاظ على دفء قدميك.
2. البقاء دافئًا في المنزل
أغلق النوافذ جيدًا لمنع تسرب الهواء البارد.
استخدم المدافئ بحذر وتأكد من التهوية المناسبة لتجنب الاختناق.
تناول مشروبات دافئة مثل الشاي، القرفة، والزنجبيل.
3-عند الخروج
يجب الحرص على ارتداء ملابس ثقيلة عند الخروج، خاصة في الساعات الباردة من الليل أو الصباح الباكر.
تجنب الوقوف في الأماكن العاصفة أو الممطرة لفترات طويلة.
اترك تعليق