رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عصير الجزر والبنجر فى رحلة خسارة الوزن
عصير الجزر والبنجر من العصائر الغنية بالعناصر الغذائية التى تساعد فى خسارة الوزن نتعرف على أهم فوائدة الصحية فيما يلى:
1- الألياف الموجودة في الجزر والبنجر تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات ويعزز الهضم.
2- يحتوي هذا العصير على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم بشكل عام وتعزز عملية الأيض.
3-قليل السعرات الحرارية: يمكن أن يكون عصير الجزر والبنجر جزءًا من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، مما يساهم في إنقاص الوزن.
4-ترطيب الجسم: يحتوي هذا العصير على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم ودعم عملية التخلص من السموم.
5-تحكم في نسبة السكر في الدم: يساعد محتوى الجزر والبنجر المنخفض من السكر في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
اترك تعليق