رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- ليفاندوفسكي: برشلونة تأثر بالإصابات.. وعلى أوروبا أن تكون مستعدة لنا
- آخر موعد للتقديم في مسابقة الأزهر الشريف للمعلمين
- موعد مباراة الأهلي وجامعة سيدني في كأس العالم للأندية لكرة اليد
- لاعب فولهام الإنجليزي: صلاح أصعب منافس واجهته.. وتأثيره عالمي
- النشرة العقارية| جولة في أبرزالأخباراليوم الجمعة 26 سبتمبر 2025
نصائح للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين
من المشكلات الجمالية التى تواجه العديد من الأشخاص هى الهالات السوداء تحت العينين,ويرجع ذلك لعدة أسباب كالتوتر والاجهاد وعدم النوم الجيد والعادات الخاطئة فى التغذية وقد يرجع لعوامل وراثية,نتعرف على نصائح تساعد فى التخلص من تلك المشكلة والوقاية منها:
1- احرص على النوم لمدة تتراوح بين 7-9 ساعات يوميًا لتحسين صحة البشرة وتقليل التورم تحت العينين.
2-شرب الكثير من الماء: يساهم الحفاظ على ترطيب الجسم في تحسين مرونة البشرة وتقليل الهالات.
3-اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، يعزز صحة البشرة.
4-التقليل من استهلاك الكافيين: يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الكافيين الجفاف، مما يساهم في ظهور الهالات.
اترك تعليق