رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أسباب تبني العادات غير الصحية
العادات اليومية هى ما يشكل شخصياتنا كما انها تؤثر على صحتنا النفسية والصحية ,ويرجع تكون العادات السيئة الى عدة أسباب نتعرف عليها فيما يلى:
1-الروتين اليومي: نجد أنفسنا نكرر نفس الأنشطة غير الصحية لأننا اعتدنا عليها.
2-الضغط النفسي: يمكن أن يدفعنا القلق والتوتر إلى اللجوء إلى ممارسات غير صحية كوسيلة للتخلص من الضغوط.
3-التأثير الاجتماعي: الأصدقاء والعائلة والزملاء يمكن أن يؤثروا على اختياراتنا، بما في ذلك العادات التي نتبناها.
اترك تعليق