رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فاكهة الصحة والسعادة.. اكتشف ما لا تعرفه عن أهمية وفوائد الفراولة
تعد الفراولة من الفواكه اللذيذة ذات الطعم المنعش، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أنها تحتوي على كنوز صحية لا تقدر بثمن، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة، التي تسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى العديد من الأمراض، كما أن الفراولة غنية بفيتامين "سي" وهو عنصر أساسي يعمل على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة البشرة والشعر كما أنها مفيده لصحة القلب لأنها تساعد على تقليل الكولسترول الضار، بجانب العديد من الفوائد التي نذكرها فيما يلي..
فوائد الفراولة..
تحسين صحة الكبد
تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الكبد وتطهيره من السموم.
تعزيز صحة القلب
تحتوي الفراولة على البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقوية جهاز المناعة
تحتوي الفراولة على فيتامين C، الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.
تحسين صحة الجلد
تحتوي الفراولة على فيتامين C، الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر مرونة ونضارة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
تحتوي الفراولة على الألياف، التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء.
تحسين صحة العين
تحتوي الفراولة على فيتامين أ، الذي يساعد على تحسين صحة العين والوقاية من أمراض العيون.
تحسين المزاج
تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل أعراض القلق والاكتئاب.
اترك تعليق