رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أضرار شرب القهوة على صحة كبار السن
من الضروري أن يتم شرب القهوة بشكل معتدل لما لها من تأثير سلبي خاصة لكبار السن :
1- صحة القلب
إن احتواء القهوة على الكافيين يجعلها محفزة للجهاز العصبي، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب لديهم. الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وهما من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2-زيادة القلق والتوتر
الشعور المستمر بالقلق يمكن أن يؤثر على جودة النوم ويجعل الإنسان في حالة دائمة من الإجهاد.
3-التأثير على جودة النوم
نقص النوم الجيد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة، منها ضعف الجهاز المناعي والاضطرابات النفسية.
4-التأثير على الجهاز الهضمي
بالنسبة لكبار السن، من المهم الاعتدال في تناول هذا المشروب للحد من هذه التأثيرات السلبية.
5-التأثير على امتصاص المعادن
كبار السن عادة ما يعانون من نقص في هذه المعادن، مما يجعل الإفراط في تناول القهوة مشكلة قد تؤدي إلى تفاقم نقص العناصر الغذائية الأساسية.
اترك تعليق