رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وصول طائرة مساعدات باكستانية إلى مطار العريش لصالح الفلسطينيين بغزة
- إعلام إسرائيلي: مظاهرات قبالة منزل نتنياهو تطالب بإنهاء الحرب وإعادة المحتجزين
- أكثر من 50 بلدية فرنسية ترفع العلم الفلسطيني تزامنًا مع استعداد باريس الاعتراف بفلسطين
- مقتل مسلح خلال إطلاق نار في منشأة تابعة لشركة "أمازون" بولاية جورجيا الأمريكية
- هل تسهر على هاتفك المحمول؟ هذه الدراسة تشخص حالتك
"نصيحه ع السريع"
غذاء مرضي السكري
د. ابراهيم عبد الحكيم استشاري التغذية العلاجية:
يعاني مرضي السكري من اضطراب وزيادة نسبة السكر في الدم لأن مستوي السكر في الدم غير منتظم ويؤثر علي أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة ويتسبب في خلل لوظائف الجسم لذلك مريض السكر في حاجه الي تنظيم الوجبات والحفاظ علي تناولهم ثلاث وجبات يومية مع الحفاظ علي عدم تناول اطعمه تحتوي علي مواد سكريه والاعتماد بشكل كبير علي الخضروات والفواكة الطازجة وان تكون وجبات خفيفه للحفاظ علي مستوي السكر من خلال اليوم. بالاضافه الي ضرورة الحصول علي بدائل جيده للسكر والا تكون ضاره للمريض وفي نفس الوقت تحافظ علي مستوي السكر في الدم وعدم تناول الخبز الأبيض الذي يحتوي علي كميه كبيره من الكربوهيدرات والذي يتحول الي سكر داخل الجسم واستبداله بالخبز الأسمر والابتعاد عن بعض الفواكه مثل العنب والتين والمانجو واستبدالها بأخري مثل الكمثري والتفاح والبرتقال والبطيخ والاناناس للحفاظ علي مستوي السكر في الدم
ويحتاج مريض السكر لقياس نسبه السكر علي الاقل مرة يوميا وان يتناول الاطعمة في مواعيد ثابته بما يتوافق مع جرعات العلاج سواء الأنسولين أو الادويه الأخري الخاصة بالسكري حتي لا يتعرض للهبوط ويحتاج أيضا مريض السكر أن يحافظ علي شرب الماء والسوائل بصورة كبيرة حفاظا علي ترطيب الجسم ومدة بالطاقة وممارسته الرياضه بشكل يومي مثل المشي والسباحه او ممارسه الانشطه الخفيفة وتناول الطعام بشكل منتظم والابتعاد عن النشويات أو الدهون والبروتينات بشكل معتدل والابتعاد عن الأشياء النفسية التي ترفع نسبه السكر مثل التوتر والعصبية والانتظام في جرعات العلاج بصورة كبيرة.
اترك تعليق