رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تغلبى على نوم ابنك اثناء المذاكرة بهذه الخطوات
هناك بعض الامهات اكثر شكواتهن هى نوم اولادهن اثناء المذاكرة.. لذا هناك بعض الارشادات التي ستساعد الوالدين على تخطي هذه الازمة بأمان من خلال اتباع هذه الخطوات:
-النوم اثناء المذاكرة أحيانا يعد هروباً من المواد الدراسية , وهنا ياتى أهمية متابعه الام مع ابنها وعدم ترهيبه.
-ادخال اللعب والمرح عند شرح المعلومات لجذب انتباهه , مع ضرورة استخدام البطاقات التعليمية التى ستساعده على الاستيعاب سريعاً
-الخوف من عدم الإنجاز يكون عامل أساسي للشعور بالنوم اثناء المذاكرة, وللتخلص من تلك المشكلة لابد من التحفيز المستمر من الوالدين.
-اللجوء للألعاب الذهنية, من خلال استخدام أدوات تساعد في زيادة التركيز مثل كرات الضغط أو الألعاب البسيطة التي يستطيع التفاعل معها خلال الدراسة.
-نظيم الوقت وأخذ فترة راحة كل نصف ساعة من المذاكرة كى يستعيد نشاطه مره اخرى.
-الانتباه لنقص بعض الفيتامينات بالجسم او الشعور بالإجهاد طوال اليوم دون اخذ قسط كافىء من الراحة , فقلة النوم تزيد الشعور بالإرهاق وصعوبة التحصيل الدراسي.
-التحفيز بالمكافآت شجعيه على الجلوس والتركيز فترة معينة مقابل مكافأة بسيطة، فهذا قد يحفزه للاستمرار.
-التغذية الصحية عامل ضرورى وهام للحفاظ على نشاطه وتركيزه طوال اليوم.
اترك تعليق