أسباب تراكم الدهون الحشوية

الدهون الحشوية هى الدهون التى تتراكم حول الأعضاء الداخلية ,وتسبب العديد من المشاكل الصحية ,نتعرف على الأسباب التى ادت اليها:

1-النظام الغذائي غير المتوازن: الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والسكرية والكربوهيدرات المكررة يزيد من خطر تراكم الدهون الحشوية.

2-قلة النشاط البدني: قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض وتراكم الدهون.

3-التوتر والإجهاد: يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يحفز تخزين الدهون في منطقة البطن.

4-العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد أماكن تخزين الدهون في الجسم.

طارق لطفى