رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- نقابة زراعيين الإسماعيلية تكرم المتفوقين و حفظة القرآن الكريم
- فى ذكرى ميلاده..القائمة الكاملة لأعمال محمد وفيق دراما مسرح سينما
- محمد وفيق قدم 200 عملا ما بين مسرح وإذاعة وسينما وتليفزيون
- الهروب..قضية سميحة بدران..سمارة الأمير أبرز أعمال محمد وفيق
- عزيز الجبالى فى رافت الهجان و الشرنوبي أشهر شخصيات محمد وفيق
فوائد صحية كثيرة تحملها الطماطم لصحتك
الطماطم من الأطعمة المغذية الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المعززة للصحة,نتعرف على فوائدها فيما يلى:
1- تحتوي على الألياف، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، وهي غنية بالليكوبين والبيتا كاروتين اللذان يساهمان في تحسين الصحة.
2-تقلل الطماطم من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 14%وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتعزز المناعةوتحسن حركة الحيوانات المنوية وتحمي البشرة من حروق الشمس.
3-يوفر رش زيت الزيتون على الطماطم الحمراء أعلى كمية من الليكوبين.
اترك تعليق