رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الاكتئاب الخريفي الموسمي.. مشروبات ساخنة تساعدك على تحسين مزاجك
مع دخول فصل الخريف يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات نفسية تسمى الاكتئاب الخريفي الموسمي، وهو حالة نفسية تبدو أعراضها في بعض القلق والتوتر والأرق والميل إلى العزلة، ولكي نتغلب على مثل هذه الحالات العارضة قد نستعين ببعض المشروبات التي تساعد على التخلص من أعراض الاكتئاب الخريفي الموسمي، ونتعرف عليها فيما يلي..
أفضل مشروبات ساخنة تساعد على التخلص من التوتر والاكتئاب..
الشاي الأخضر
من المعروف أن الشاي الأخضر هو مشروب أصحاب المزاج، ومن يرغبون في انقاص الوزن، كما أن اشارت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد على تحسين المزاج، وتعزيز وظائف العقل وادائه الوظيفي.
شاي البابونج
يتميز شاي البابونج بمذاقه المميز، ورائحته التي تساعد على تهدئة الاعصاب، ويعرف شاي البابونج عن دول شرق اسيا انه لديه قدرة هائلة على الحد من القلق والتوتر، بجانب انه مضاد جيد للاكتئاب، حتي أن رائحته تشعر بالاسترخاء، لذلك فشرب البابونوج اكثر من 4 أكواب يوميًا يكون مفيدًا للغاية .
القرفة
تعمل القرفة على تقليل الاكتئاب وتعمل عمل تحسين المزاج، ويعتقد سابقًا أن رائحة القرفة هي أفضل علاج للكآبة الناتجة عن الشتاء، حيث وجد بأن رائحة القرفة تعمل على خفض تهيج مرضي الحالات العصبية، كما أن القرفة تعد مضادًا قوياً للبكتريا المسببة للكثير من الأمراض.
اترك تعليق