رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- محمد صلاح وزيزو ومصطفى محمد في الهجوم.. تشكيل مصر أمام أوزبكستان
- مواقيت الصلاة ليوم الجمعة 14 نوفمبر في المحافظات
- روشتة التفوق في الجبر و20 سؤالا وإجابتها لـ الثانوية العامة 2026
- سعر الدولار في البنوك المصرية بمستهل التعاملات.. البنك الأهلي يسجل 47.15 جنيه للشراء
- 40 جنيها تراجع في سعر الذهب عيار 21 بمستهل تعاملات اليوم
ورق العنب يعزز صحة الجسم ويحارب مخاطر الإصابة بالسرطان
يعرف عن ورق العنب أنه من أشهى وأجمل أطباق المحشي التي تشتهر بها السفرة المصرية، ولكن لا يعلم الكثيرون ما أهمية وفوائد ورق العنب الصحية، حيث ورق العنب يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب مخاطر الأمراض المزمنة مثل السرطان، كما أن له العديد من الفوائد الهامة نتناولها خلال هذا التقرير..
فوائد ورق العنب
1. غني بالفيتامينات والمعادن: ورق العنب يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل A وC، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم. هذه العناصر تساعد في تعزيز المناعة وتقوية العظام.
2. مضاد للأكسدة: يحتوي ورق العنب على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السرطان.
3. تحسين الهضم: يُعتبر ورق العنب مصدرًا جيدًا للألياف، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد في الوقاية من الإمساك.
4. تقليل الالتهابات: تحتوي مكونات ورق العنب على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالالتهابات.
5. تنظيم مستويات السكر: تشير الدراسات إلى أن تناول ورق العنب قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا جيدًا لمرضى السكري.
اترك تعليق