رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
سلطة البنجر.. لذيذة ومفيدة ومناسبة للدايت بتوصيات خبراء التغذية
يعتبر البنجر من الخضروات المفيدة التي ينصح خبراء التغذية بتناولها، حيث ان البنجر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وهو مفيد جداً لتخفيف الوزن ويمكن تناوله بعدة طرق مثل التحميص، والطبخ، والقلي أو يمكن الاستمتاع بمذاقه اللذيذ بعمله عصير، ولكن يمكن الاستفادة أيضا في تناول الطعام وإعداد سلطة البنجر والتي سنتعرف على طريقتها في الاسطر التالية..
اترك تعليق