تقول خبيرة الأيورفيدا ديمبل جانجدا إن ماء الهيل هو علاج منزلي فعال لتوهج جميل فهذه التوابل، التي تحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا، تمنع البكتيريا المسببة لحب الشباب مع تقليل الالتهابات. كما أنها تساعد في تحييد الجذور الحرة الضارة، والتي تسرع عملية الشيخوخة يمكن تحقيق مظهر متألق من خلال تقليل السموم وتشجيع الهضم بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، فهو يرطب بشرتك داخليًا، مما يجعلها ممتلئة ومرنة ورائعة. يمكن أن يؤدي شرب هذا الماء بانتظام إلى تحسين ملمس الجلد وتقليل ظهور البثور ومظهر أكثر شبابًا.

ووفق تقرير نشره موقع هيلث شوتس فقد أكدت الخبيرة أن لماء الهيل فوائد صحية أخرى كالتالي:

1. يعزز صحة الفم

يمكن أن يعمل ماء الديتوكس هذا على تحسين صحة الفم بشكل كبير. حيث تعمل نكهته القوية وخصائصه المضادة للبكتيريا على تحييد البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ، مما يمنحك رائحة فم منعشة. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم أيضًا في تقليل تراكم البلاك، وهو أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب اللثة وتسوس الأسنان. ومن خلال تثبيط تكوين البلاك، فإنه يعزز صحة اللثة والأسنان، مما يؤدي إلى ابتسامة أكثر إشراقًا. وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية لطب الأسنان العام أن بذور الهيل تحتوي على زيوت أساسية تحتوي على مركبات مثل السينول والتيربينين والليمونين. والسينول، وهو مكون رئيسي، هو مطهر يمكن أن يقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
 

2. مفيد لصحة الجهاز التنفسي

يمكن أن يوفر راحة من مشاكل الجهاز التنفسي. يمكن لخصائصه المهدئة أن تخفف من أعراض التهاب الحلق، وتقلل من السعال وعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في إزالة الاحتقان في الجهاز التنفسي، مما يجعل التنفس أسهل، خاصة خلال مواسم البرد والإنفلونزا. من خلال تقليل الالتهاب وتخفيف المخاط، يمكن لماء الهيل أن يخفف من عدم الراحة التنفسية ويعزز من وضوح مجاري الهواء. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Bangladesh Journal of Pharmacology ، فإنه غالبًا ما يستخدم في الطب التقليدي لعلاج الربو. تستكشف هذه الدراسة كيف يمكن أن يساعد في استرخاء مجاري الهواء وتحقق في الأسباب الكامنة وراء ذلك.

3. يحافظ على التوتر تحت السيطرة

يمكن أن يكون لماء الهيل تأثير إيجابي على الصحة العقلية. تقول الخبيرة: "تتمتع المركبات العطرية الموجودة في هذه التوابل بخصائص مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق ، وتعزيز الاسترخاء والوضوح العقلي". بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يرفع المزاج ويعزز الشعور بالرفاهية، مما يساهم في حالة ذهنية إيجابية بشكل عام. من خلال دمج ماء الديتوكس هذا في روتينك اليومي، يمكنك تجربة التأثيرات المهدئة والمحسنة للمزاج لهذا العلاج الطبيعي.
 

4. يساعد على إنقاص الوزن

يمكن أن يدعم هذا المشروب جهود إدارة الوزن. يمكن أن تساعد قدرته على قمع الشهية في التحكم في تناول الطعام، مما يجعل من الأسهل الالتزام بأهداف السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الهيل في تعزيز التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية، كما هو موضح في دراسة نشرت في مجلة Nutrition Today . من خلال الجمع بين هذه التأثيرات، يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وإدارة الوزن بشكل عام.