رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تأثير الحلويات على صحة الحامل والجنين
تناول الحلويات والسكريات يمكن أن يكون له تأثير على صحة المرأة الحامل وجنينها. سنتعرف فيما يلى على الاضرار المحتملة نتيجة تناول الحامل للسكريات بشكل مفرط:
1-زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل: تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وهو حالة مؤقتة تظهر في فترة الحمل وتزيد من مستويات السكر في الدم.
2-زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الحلويات إلى زيادة زائدة في الوزن، مما قد يزيد من مخاطر مضاعفات الحمل، مثل المشكلات التنفسية وارتفاع ضغط الدم.
3-تأثير على تطور الجنين: تناول السكر بكميات كبيرة قد يؤثر على نمو الجنين، خصوصًا فيما يتعلق بزيادة الوزن الكبيرة عند الولادة.
البدائل الصحية للحلويات خلال الحمل
-البدائل الصحية:
الفواكه الطازجة: تحتوي على سكريات طبيعية وألياف وفيتامينات مفيدة.
اللبن الزبادي الطبيعي: يمكنك إضافة العسل أو الفواكه لتحسين الطعم وتجنب السكريات المضافة.
الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على مضادات الأكسدة ونسب أقل من السكر مقارنةً بالشوكولاتة العادية.
اترك تعليق