رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
البروتين وحده لايكفى
طبيب : لا يمكن الحفاظ على الكتلة العضلية دون ممارسة الرياضة
قال الدكتور اسماعيل السيد خبير التغذية العلاجية, ان هناك من الاشخاص من يهتم بالبروتين للحفاظ على العضلات ولكن هذا يعد غير كافياً
واضاف الدكتور اسماعيل السيد عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك, أثناء فقدان الوزن يهتم الناس بالبروتين للحفاظ على العضلات ولكن يجب عليهم أن يهتموا أكثر بممارسة تمارين المقاومة ..
وتابع لا يمكن زيادة الكتلة العضلية بدون ممارسة تمارين المقاومة، حتى لو كنت تتناول 5 أضعاف وزنك بروتين" ..
اترك تعليق