رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الداخلية تواصل دعمها للمرأة المعيلة بالمناطق الحضارية الجديدة
- محافظ الجيزة: ضبط 347 مخالفة للسرفيس وحجز 12 سيارة خلال أسبوع
- الجيش الفلبيني يرفض دعوات ضباط متقاعدين للتدخل العسكري وإسقاط الرئيس
- التصريح بدفن ضحية انهيار عقار شارع القرنفل بالاسكندرية
- وزير البترول يبحث مع بتروناس الماليزية تعزيز الشراكة الاستراتيجية
علاجات طبيعية لإجهاد العين
يمكن أن تؤدي العيون المجهدة إلى الشعور بعدم الراحة والجفاف وحتى الصداع، ولكن باستخدام بعض العلاجات الطبيعية،يمكن لشعور بالراحة وتقليل الإجهاد.
ووفق موقع "هندوستان تايمز" قدمت الدكتورة ديمبل جانجدا، مدربة الأيورفيدا وصحة الأمعاء، في منشورها الأخير على إنستجرام بعض العلاجات البسيطة والطبيعية التي ستساعد في تهدئة وتجديد عينيك المتعبتين في وقت قصير.
التدليك بزيت اللوز:
زيت اللوز غني بفيتامين E وله خصائص مغذية تساعد على تقليل الهالات السوداء واسترخاء عضلات العين. دلكي بلطف بضع قطرات من زيت اللوز الدافئ حول العينين قبل النوم.
النظام الغذائي والترطيب:
احرص على تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين أ (الجزر والسبانخ والبطاطا الحلوة) وفيتامين ج (الحمضيات والفلفل الحلو) وأحماض أوميجا 3 الدهنية (بذور الكتان وبذور الشيا) في نظامك الغذائي. اشرب الكثير من الماء والشاي العشبي للحفاظ على ترطيب جسمك.
وأكدت الطبيبة على الرغم من أن العلاجات الطبيعية تقدم استراتيجيات شاملة، إلا أن استجابة كل شخص قد تكون مختلفة. استشر أخصائي رعاية صحية مدربًا قبل إضافة أي علاجات أو مكملات جديدة إلى نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من حالات طبية سابقة.
اترك تعليق