رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
وصفة ماء الشعير لجني فوائده للشعر
يمكن لإضافة الشعير أو ماء الشعير إلى الحمية الغذائية أن يساعدك على جني العديد من فوائد الشعير للشعر المذكورة أعلاه، إليك بعض الوصفات والطرق المقترحة:
1- وصفة ماء الشعير
لإعداد هذا المشروب المغذي في المنزل:
المقادير
ربع كوب من الشعير.
4 أكواب من الماء.
إضافات اختيارية، مثل: رشة ملح، وعسل، وعصير ليمون.
لتحضير ماء الشعير المغذي يوصى باتباع ما يأتي:
- يتم نقع الشعير في القليل من الماء طيلة الليل.
- يوضع الشعير صبيحة اليوم التالي في قدر يحتوي على كوبين من الماء.
- يوضع القدر على النار ويترك حتى يبدأ بالغليان، ثم تتم تهدئة النار أسفل المزيج.
- يترك مزيج الشعير والماء ليغلي على نار هادئة لفترة تقارب 30 دقيقة.
- يصفى المزيج من الشعير، ثم يقدم ماء الشعير دافئًا بعد إضافة الخيارات المنكهة إليه.
2- طرق أخرى
كما يمكن كذلك محاولة جني فوائد الشعير للشعر من خلال: إضافة حبوب الشعير المسلوقة للأطباق المختلفة، أو من خلال استعمال منتجات الشعير المختلفة في إعداد أطباقك، مثل: دقيق الشعير، وأعشاب الشعير الخضراء.
اترك تعليق