رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على كيفية استخدام مسحوق المورينجا لإنقاص الوزن
ووفق موقع "هيلث شوتس" يمكن إضافة المورينجا إلى نظامك الغذائي اليومي لإنقاص الوزن من خلال بعض الطرق كالتالي:
- أفضل طريقة لاستخدام المورينجا لإنقاص الوزن هي تناولها في الصباح الباكر كشاي. استخدمي ملعقة صغيرة من مسحوقه وانقعيه في الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق. اشرب هذا الخليط الدافئ واحصل على فوائده.
- تناول وعاء من العصير في وجبة الإفطار أو بعد جلسة التمرين. ولا تنس إضافة ملعقة من مسحوق المورينجا إليها مع قائمة طويلة من المكونات الصحية مثل الموز والتفاح وزبدة الفول السوداني والحليب أو البدائل غير الألبان.
- لتعزيز القيمة الغذائية لوجبتك إلى جانب دعم فقدان الوزن، قم برش ملعقة صغيرة من هذا المسحوق على وعاء السلطة أو الحساء أو المرق.
اترك تعليق