يقول طبيب الغدد الصماء الدكتور مانيش سريفاستافا  إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فسيتعين عليك مراقبة نظامك الغذائي أيضًا لإدارة مرض السكري. للوقاية من المضاعفات مثل أمراض القلب ومشاكل العين والكلى، انتبه لأعراض مرض السكري غير المنضبط.

ووفق موقع هيلث شوتس أشار الطبيب إلى بعض العلامات الأكثر شيوعًا لارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم كالتالي:

1. زيادة العطش

يجب أن تكون مستويات السكر في الدم الصحية بين 80 و130 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر) قبل تناول الطعام وأقل من 180 ملجم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول وجبات الطعام، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها . عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة، يتسرب الجلوكوز الزائد إلى البول. يقوم الجلوكوز الموجود في البول بسحب الماء من الدم من خلال عملية التناضح، مما يؤدي إلى الجفاف. ويوضح الدكتور سريفاستافا أن هذا يؤدي إلى تحفيز آلية العطش في الدماغ.

2. كثرة التبول

يظهر الجلوكوز في البول عندما تتجاوز مستويات السكر في الدم 180 ملجم/ديسيلتر. لطرد الجلوكوز الزائد، تقوم الكلى بتصفية الجلوكوز من الدم وإفرازه في البول. تتطلب هذه العملية المزيد من الماء، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.

3. الجوع الشديد

على الرغم من أن مستويات السكر في الدم مرتفعة، إلا أن الخلايا يمكن أن تتضور جوعا من الجلوكوز بسبب عدم كفاية الأنسولين أو مقاومة الأنسولين. وعندما يحدث ذلك، يتم إرسال إشارة إلى الدماغ بأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الطعام، مما يسبب زيادة الجوع.

4. فقدان الوزن غير المقصود

عندما لا تتمكن الخلايا من الوصول إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة، يبدأ الجسم في تكسير الدهون والأنسجة العضلية للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. ويقول الخبير إن هذا يحدث حتى لو كان تناول السعرات الحرارية طبيعيا أو زائدا.

5. التعب

وبدون الأنسولين الكافي، يبقى الجلوكوز في مجرى الدم بدلاً من دخول الخلايا لاستخدامه في الطاقة. وهذا يؤدي إلى نقص الطاقة والتعب المستمر. يمكن أن يحدث التعب مع ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل معتدل (أعلى من 140 ملغم / ديسيلتر) ويتفاقم مع المستويات الأعلى.

6. عدم وضوح الرؤية

ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب تغيرات في شكل عدسة العين عن طريق سحب السوائل إلى العدسة، مما يؤدي إلى تشويه الرؤية. وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوعية الدموية في شبكية العين، مما يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة في الرؤية.

7. القروح بطيئة الشفاء

تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة إلى إضعاف تدفق الدم، مما قد يؤخر عملية الشفاء. كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يعيق قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الالتهابات، كما يقول الخبير. في الواقع، يمكن أن يخلق ارتفاع نسبة السكر في الدم بيئة مواتية لنمو البكتيريا والفطريات، مما يؤدي إلى تكرار الالتهابات، خاصة في الجلد واللثة والمسالك البولية والمنطقة التناسلية.

8. وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين

ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب، وخاصة في الأطراف. وهذا يمكن أن يسبب وخز، وخدر، وألم في اليدين أو القدمين، وهي حالة تعرف باسم الاعتلال العصبي السكري.