يعد الفطام مرحلة هامة في نمو طفلك ، حيث يمثل الانتقال من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى الأطعمة الصلبة حيث توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى ثم إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية حتى على الأقل. 12 شهر. ومع ذلك، هناك بعض علامات الاستعداد التنموي التي يمكن أن تسمح للأمهات بتحديد ما إذا كان طفلهن الصغير مستعدًا للتحول التدريجي إلى الأطعمة الصلبة.

 ووفق تقرير نشره موقع "هندوستان تايمز" كشف الدكتور شريشايليش مانتور، بكالوريوس طب وجراحة، دكتوراه في الطب، زمالة في طب حديثي الولادة في أبولو مهد ومستشفى الأطفال في كورامانجالا في بنغالور، عن بعض الخطوات لضمان عملية فطام سلسة كالتالي:

-استمري في الرضاعة الطبيعية أو تقديم الحليب الصناعي لضمان حصول الطفل على التغذية الكافية. يجب أن تكون المواد الصلبة مكملة للحليب دون استبداله بالكامل في المراحل المبكرة.

- البدء بتناول الأطعمة ذات المكون الواحد والتي تكون طرية وسهلة الهضم، مثل الخضار المهروسة والفواكه والحبوب.

-  إن تحديد أوقات منتظمة للوجبات يساعدهم على فهم الوقت المتوقع لتناول الطعام وتطوير عادات الأكل الصحية.

-   عندما يعتاد الطفل على الأطعمة الصلبة، قم بتقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة تدريجياً لضمان اتباع نظام غذائي متوازن، بما في ذلك البروتينات والحبوب والفواكه والخضروات.

- في عمر 8 إلى 10 أشهر تقريبًا، اسمح للطفل بتجربة التغذية الذاتية بأطعمة الأصابع، مما يعزز المهارات الحركية الدقيقة.

ونصح قائلاً: “إن الفطام هو عملية تدريجية وقد يستغرق بعض الأطفال وقتاً أطول للتكيف مع الأطعمة الصلبة أكثر من غيرهم. اتبع إشارات طفلك وتحلى بالصبر. استشر طبيب الأطفال الخاص بك للتأكد من أنك تلبي احتياجات طفلك الغذائية ومعالجة أي مخاوف قد تكون لديك. ومع اتباع النهج الصحيح، يمكن أن يكون الفطام بمثابة انتقال سلس لطفلك إلى مرحلة جديدة من النمو والاستكشاف.

من خلال الاستفادة من خبرته، شارك الدكتور مانيش مانان، رئيس قسم طب الأطفال وحديثي الولادة في Paras Health في جوروجرام، قائلاً: "إن تحديد موعد بدء فطام طفلك الصغير هو رحلة فريدة لكل طفل، وهي عبارة عن مزيج من المعالم والإشارات الفردية . كطبيب أطفال، أقترح تقديم المواد الصلبة عند عمر 6 أشهر. يُقترح الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى عمر 6 أشهر. ابدأ بتناول وجبة شبه صلبة يوميًا وقم بزيادة الكمية تدريجيًا إلى 4-5 وجبات يوميًا. ننصحك بتجنب السكر والملح حتى عمر سنة واحدة. وأقترح أيضًا تجنب جميع البروتينات الحيوانية بما في ذلك حليب البقر حتى عمر عام واحد.
 
واقترح: “يجب أيضًا أن تكون الوجبات متوازنة بحيث تحتوي على نسب مناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وفيتامين ب المركب والأطعمة الغنية بالحديد. أوصي بـ Dal المسلوق بالإضافة إلى الأرز المهروس والخضار المهروسة المهروسة مع الأرز والفواكه المهروسة. الماء بعد كل وجبة. تذكر أن السلامة هي الأولوية لذا لا ينبغي إعطاء أي شيء من المحتمل أن يعلق في الحلق. يجب أن تكون جميع الوجبات مهروسة. إنها فكرة جيدة أن يحاول جميع أفراد الأسرة تناول وجبتين معًا على الأقل، وبهذه الطريقة سيستمتع الطفل بوجباته أكثر. إذا كان طفلك لا يتحمل أو يحب طعامًا معينًا، فتمسكي به وجربي شيئًا آخر في الوقت الحالي ثم جربي نفس الطعام مرة أخرى بعد بضعة أيام.

تذكري أن الفطام ليس سباقاً. يتعلق الأمر بالانتقال بلطف من الحليب إلى المواد الصلبة مع الحفاظ على سعادة طفلك وصحته.