رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 فوائد لتناول جلد الدجاج
الدجاج من اهم مصادر البروتين التى يحتاجها الجسم ,كما يحتوى على مضادات أكسدة تعالج التهابات الجسم,كما ان لجلد الدجاج فوائد عديدة نتعرف عليها فيما يلى :
1. يساهم في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
2. يحتوي جلد الدجاج على نسبة عالية من الدهون الغير المشبعة الأحادية. التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار، وتحفيز مستوي الكوليسترول الجيد
3. يساهم في التقليل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات والنوبات القلبية، فضلاً أنه يقلل من نمو الأورام السرطانية. فهو يحافظ على صحة القلب كونه غني بحمض الأوليك.
4. يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، عن طريق الحد من مقاومة الأنسولين.
5. يحتوي على كميات معتدلة من الدهون الصحية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى والفيروسات، والحفاظ على كثافة العظام.
اترك تعليق