رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على الوزن المثالي حسب الطول
يكتسب الكثير منا وزنًا زائدًا سعيًا وراء صحة أفضل، مما يتسبب في الإصابة بأمراض مختلفة في الجسم، لذلك من المهم الحفاظ على الوزن بما يتناسب مع طول كل شخص.
إذن دعونا نكتشف؛ ما هو الوزن الذي يجب أن يكون عليه الشخص وفقًا لطوله؟
بالنسبة للذكور الذين يبلغ طولهم من 4 أقدام و7 بوصات إلى 5 أقدام، يجب أن يكون وزنهم من 40 إلى 58 كجم ووزن الإناث من 36 إلى 55 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 1 بوصة، يجب أن يكون وزنه من 48 إلى 60 كجم ووزن الأنثى من 45 إلى 57 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 2 بوصة، يجب أن يكون وزنه من 50 إلى 60 كجم ووزن الأنثى من 46 إلى 58 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 3 بوصات، يجب أن يكون وزنه من 51 إلى 63 كجم ووزن الأنثى من 48 إلى 61 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 4 بوصات، يجب أن يكون وزنه من 52 إلى 66 كجم ووزن الأنثى من 48 إلى 63 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 5 بوصات، يجب أن يكون وزنه من 55 إلى 68 كجم ووزن الأنثى من 50 إلى 65 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 6 بوصات يجب أن يكون وزنه من 56 إلى 70 كجم ووزن الأنثى من 53 إلى 67 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 7 بوصات، يجب أن يكون وزنه من 57 إلى 72 كجم ووزن الأنثى من 54 إلى 69 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 8 بوصات يجب أن يكون وزنه من 60 إلى 74 كجم ووزن الأنثى من 56 إلى 71 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 9 بوصات، يجب أن يكون وزنه من 63 إلى 76 كجم ووزن الأنثى من 57 إلى 72 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 10 بوصات، يجب أن يكون وزنه من 65 إلى 79 كجم ووزن الأنثى من 59 إلى 73 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 11 بوصة، يجب أن يكون وزنه من 67 إلى 81 كجم ووزن الأنثى من 61 إلى 75 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 6 أقدام و 0 بوصة، يجب أن يكون وزنه من 69 إلى 83 كجم ووزن الأنثى من 63 إلى 77 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 6 أقدام و 1 بوصة، يجب أن يكون وزنه من 71 إلى 85 كجم ووزن الأنثى من 65 إلى 79 كجم.
بالنسبة للذكر الذي يبلغ طوله 6 أقدام و 2 بوصة، يجب أن يكون وزنه من 73 إلى 87 كجم ووزن الأنثى من 67 إلى 81 كجم.
اترك تعليق