رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- رئيس التحرير يكتب : آن الأوان .. لإقامة (بورصة القاهرة السياحية)
- مصر تستضيف لأول مرة الحفل الملكي العالمي "The Grand Ball" بقصر عابدين
- القنصل العام لمصر في ميلانو:إقبال كبير من المصريين على انتخابات النواب
- سفير مصر في كندا: إقبال ملحوظ من المصريين على انتخابات مجلس النواب
- رئيس الرقابة المالية: نجاح Startup License يعد نموذجًا للتنظيم الذكي
تعرف على سلبيات رجيم البيض
انتشر مؤخر "رجيم البيض" كحل سريع لانقاص الوزن ,لكن قبل اتباعه هناك بعض المخاطر التى يجب ان تضعها فى الحسبان لذا من المهم استشارة طبيب قبل اتباع هذا النظام,نتعرف على المخاطر فيما يلى:
1-نقص العناصر الغذائية: يعتمد رجيم البيض بشكل أساسي على تناول البيض مع بعض الإضافات البسيطة، ممّا يُؤدّي إلى نقص حادّ في العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.
2-ارتفاع الكوليسترول: يحتوي البيض على نسبة عالية من الكوليسترول، ممّا قد يُؤدّي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، خاصّةً عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
3-الإمساك: يُعدّ البيض فقيرًا بالألياف، ممّا قد يُؤدّي إلى الإمساك وعسر الهضم.
4-الجفاف: يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء أثناء اتباع رجيم البيض، وذلك لتعويض نقص السوائل في الجسم.
الإرهاق والتعب: يُمكن أن يُؤدّي نقص العناصر الغذائية إلى الشعور بالإرهاق والتعب.
5-سوء التغذية: يُمكن أن يُؤدّي اتباع رجيم البيض لفترة طويلة إلى سوء التغذية، ممّا قد يُسبّب العديد من المشاكل الصحية.
6-عدم الاستدامة: يُعدّ رجيم البيض صعبًا من حيث الالتزام به على المدى الطويل، ممّا قد يُؤدّي إلى استعادة الوزن بعد انتهاء الرجيم.
اترك تعليق