رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
بعد أكل العيد الدسم..اليك مشروب طبيعى لإنقاص الوزن
يشكو العديد من الاشخاص من زيادة وزنهم بعد تناول الاطعمة الدسمة فى عيد الاضحى لذا نقدم لك مشروب طبيعى يساعد فى كبح الشهية وانقاص الوزن وهو مشروب الشعير بالليمون اليك الخطوات والمقادير فى السطور التالية.
المكوّنات
كوب شعير. لتر ونصف ماء نقي.
عصير ثلاث حبات ليمون. برش ليمون حامض.
سكر بودرة مطحون (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
اغسل الشّعير جيداً ثم أحضر وعاءً، وأضيف إليه الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة، وأثناء الغلي احرص على إزالة الرّغوة التي تتجمّع على سطح الماء. ضع برش الليمون والسكر على ماء الشّعير المغلي، واخلط المكوّنات جيّداً ثم اتركه يبرد. بعد أن أصبح بارداً يصفّى جيداً وتخلّص من حبات الشّعير،
وعلى ماء الشّعير اسكب عصير الليمون الحامض، وحلّيه بالسكر أو بالعسل حسب الحاجة ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
اترك تعليق