رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- 3 أكتوبر ..حفل وائل الفشنى على المسرح المكشوف بدار الأوبر
- وفاة المفتي العام للمملكة العربية السعودية الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله آل الشيخ
- وفد برشلونة يتعرض للهجوم من جماهير باريس بعد حفل الكرة الذهبية
- هل دفع حكيمي ثمن طموحه للفوز بالكرة الذهبية.. تفاصيل
- حكاية اعتزال أمال زايد الفن وعودتها بعد ١٥عاما..ذكرى رحليها 53
واجه اكتئاب الصيف بـ"زيت الروزماري".. اعرف التفاصيل
يدخل زيت الروزماري في الكثير من العلاجات الصحية المعروفة لدى خبراء التغذية العلاجية، وهو ما تجلى كثيرا في الصناعات الدوائية الحديثة المستخلصة من الأعشاب الطبيعية، حيث وجدنا زيت الروزماري يدخل في تركيب الكثير منها، وكشف الأبحاث أنه عند استنشاق زيت الروزمارى الأصلي، فإنه يخفف من حدة الاكتئاب لأنه له تأثيرات مضادة للتوتر والقلق وتعزيز الحالة المزاجية، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية ويفيد أولئك الذين يعانون من اضطرابات المزاج والأرق والاكتئاب.
ويساعد استنشاق زيت الروز مارى الأساسي في تقليل التوتر وتعزيز الوظيفة الإدراكية عن طريق تقليل مستويات بعض الهرمونات المرتبطة بالتوتر في الدم، مثل الكورتيكوستيرون، مع زيادة مستويات الناقل العصبي الدوبامين الذي يشعرك بالسعادة في الدماغ؛ ويسمح استنشاق زيت الروزماري لبعض المركبات الموجودة في الزيت بالدخول إلى مجرى الدم، حيث يمكن أن تعمل مباشرة على الدماغ، مما يؤثر على الحالة المزاجية والانتباه وغير ذلك الكثير.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين عولجوا بزيت إكليل الجبل من خلال العلاج العطري أبلغوا عن شعورهم بالنشاط والانتعاش، وفي دراسة صغيرة أجريت عام 2012، شهد 20 شخصًا بالغًا تعرضوا لـ زيت الروز مارى العطري المنتشر في الهواء تحسنًا في الأداء في المهام المعرفية، بما في ذلك المهام التي تنطوي على السرعة والدقة.
ووجدت دراسة أجريت عام 2021 على 80 ممرضة أن العلاج العطري بزيت الروزمارى العطري ساعد في تقليل النعاس وتحسين اليقظة مقارنة بعلاج التحكم، وأظهرت دراسات أخرى أن العلاج العطري بـ زيت الروز مارى قد يساعد في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب لدى بعض الأشخاص، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول تأثيرات العلاج العطري بـ زيت الروز مارى على الصحة المعرفية لفهم كامل لكيفية مساعدة هذا العلاج الطبيعي في تحسين التوتر وزيادة التركيز وإفادة بعض اضطرابات المزاج.
اترك تعليق