رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- موعد مباراة الأهلي القادمة بمونديال اليد بعد الخسارة من برشلونة
- خماسية الريال أمام كيرات تُشعل قائمة الهدافين وترتيب دوري الأبطال
- في قلبي طول العمر.. شوبير يحتفل بذكرى أول مشاركاته مع الأهلي
- إعدام عجل مصاب بالتقيح في الإسماعيلية..صور
- ينافس على البرونزية.. الأهلي يخسر من برشلونة 26-21 في كأس العالم لليد
أنواع مختلفة من تمارين العين .. تعرف عليها
يتم عمل تمارين العين لعلاج الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الرؤية السليمة، ويعانون من مشاكل النظر، كإجهاد العينين، وتشوّش الرؤية وآلام الرأس، وتُعرف تمارين العين بأنها علاج فيزيائي للعينين ولاستجابة الدماغ لإشارات العين، حيث يُرشد المُعالَجين لكيفية التحكّم بعضلات العينين خاصتهم والرؤية كما يجب بواسطة سلسلة متطوّرة من التمارين العلاجيّة.
تمارين العين لا يُمكن اتباعها جميعها لذات الحالة، حيث أن لكلّ مُعالَج تمرين خاص يختلف باختلاف السنّ وباختلاف المشكلة.
في ما يأتي أمثلة على أنواع مختلفة من تمارين العين وهي تشمل:
- تغطية عين واحدة بكف اليد والنظر إلى أجسام مختلفة على التّوالي.
- التحديق في جسم واحد، والتركيز في جسم ساكن واحد.
- ممارسة حركات بشكل متكرر، مثل: الرمش أو تحريك البؤبؤ يمينًا ويسارًا باستمرار بهدف إعادة بناء أو علاج عضلات النظر.
- تطبيق قاعدة 20-20-20، وهذه القاعدة تعني أن كل 20 دقيقة من النظر للأحد الأجهزة الإلكترونية يجب أن يتبعها النظر بمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لمكان آخر لا يحتوي على أشعة، وذلك لإراحة العين وتمرينها على تغيير الوضعيات.
اترك تعليق