رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دور السفرجل فى علاج السكر..تعرف عليه
-يمكن من خلال الطرق الطبيعية التحكم فى مستويات السكر فى الدم .وذلك باتباع نمط حياة صحية والمكملات الغذائية المفيدة.
-ولبذور السفرج دور فى التحكم فى مستوى السكر فى الدم ,نتعرف على دوره فيما يلى:
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي بذور السفرجل على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تعتبر أساسية لصحة الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الألياف على تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع الارتفاعات الحادة فيها بعد تناول الطعام.
2- تعزيز الشبع والسيطرة على الوزن: يعاني العديد من مرضى السكري من مشاكل الوزن وصعوبةالمكافحة. بذور السفرجل غنية بالألياف والبروتينات، وهما عنصران مهمان في الشعور بالشبع والمساعدة في السيطرة على الوزن. بتناول بذور السفرجل، يمكن لمرضى السكري الشعور بالشبع لفترة أطول وتجنب الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
3- تنظيم مستويات السكر في الدم: تحتوي بذور السفرجل على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الألياف الغذائية والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. وتلعب هذه العناصر دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم والمساهمة في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يعزز التحكم في مرضى السكري.
4- تعزيز صحة القلب: يُعتبر السكري عامل خطر للأمراض القلبية، ولذلك فإن الحفاظ على صحة القلب يعتبر أمرًا هامًا لمرضى السكري. تحتوي بذور السفرجل على مضادات الأكسدة والألياف القابضة التي تساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب. كما أنها تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في خفض ضغط الدم.
اترك تعليق