د.جمال شعبان يقدم نصائح للحماية من الإصابة بمرض الشريان التاجي

أمراض القلب

كشف الأستاذ الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب سابقا عن أسباب ظاهرة الموت المفاجيء عند الشباب.

وقال في منشور على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك انها كالتالي:

- زيادة الجلطات و زيادة الأمراض المناعية غير معروفة السبب

بعض أسبابها هي:

- الضغوط العصرية

- الزيوت المهدرجة

- الفاست فود

- التلوث البيئي

- الغابة الكهرومغناطيسية من موبايلات وشاشات وأجهزة

- عدم ممارسة أي نشاط بدني

- الاستعداد الوراثي

ونصح الدكتور جمال شعبان بكيفية الحماية من مرض الشريان التاجي" السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ" كالتالي:

- عمل فحص شامل لعوامل الخطورة وهي:

الضغط المرتفع - السكر - الكولسترول وضبطهم

- تقليل الوزن

- وقاية من سمنة البطن

- الابتعاد عن الفاست فورد

- الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكر الصناعي

الابتعاد عن المخدرات

- الابتعاد عن المنشطات

- المشي كل يوم ٤٥ دقيقة

- التكيف مع ضغوطات الحياة

- تجنب الزعل

طارق لطفى