رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خطوات ترطيب البشرة الجافة..تعرف عليها
-من علامات البشرة الجافة التشققات واحمرار الجلد,والتقشير والجفاف والخشونة .
-وتحتاج البشرة الجافى للترطيب الدائم والتغذية.
-نتعرف فيما يلى على خطوات ترطيب البشرة الجافة فيما يلى:
1-تنظيف البشرة بلطف: استخدمي منظفًا لطيفًا خاليًا من العطور والمواد الكيميائية القاسية مرتين يوميًا.
2-ترطيب البشرة بانتظام: استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ بعد كل مرة تنظفين فيها وجهكِ.
3-استخدام قناع مرطب: ضعي قناعًا مرطبًا مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على ترطيب عميق.
4-شرب الكثير من الماء: اشربي 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتكِ من الداخل.
5-تناول الأطعمة الغنية بالماء: تناولي الكثير من الفواكه والخضروات، مثل البطيخ والعنب والخيار، للحصول على ترطيب إضافي.
6-استخدام واقي الشمس: استخدمي واقي شمس بمعامل حماية SPF 30 على الأقل كل يوم لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة.
7-تجنب العوامل المهيجة: تجنبي استخدام الماء الساخن، والصابون القاسي، ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول والعطور.
8-الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على ترطيبها.
اترك تعليق