رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- مخرج العرض المغربي «Windows F» : الكتابة أول حافز لى فى المسرح
- مخرج العرض الكويتى: والدي شكل جزءا من شخصيتي الفنية
- بعد اعتذارة ..القصة الكاملة لخلاف محمد سلام وبيومي فؤاد
- وزارة الصناعة تحدد موعد انتهاء الحوافز الجديدة للمشروعات الصناعية
- تعرف على حزمة التسهيلات الجديدة للمصانع المتعثرة من وزارة الصناعة
اطعمة ضاره بمرضى السكر..تجنبها
-هناك بعض الاطعمة التى يجب التقليل منها او تجنبها لمرضى سكر &Search=" target="_blank">السكر حيث انها قد تؤثر على مستويات سكر &Search=" target="_blank">السكر فى الدم ولها مضاعفات خطير اذا لم يتم الانتباه اثناء تناولها نتعرف عليها فيما يلى:
1- المشروبات الكحولية: يجب تجنب تناول الكحول أو تقليله بشكل كبير. فالكحول يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على معالجة سكر &Search=" target="_blank">السكر وتنظيم مستويات سكر &Search=" target="_blank">السكر في الدم.
2- المأكولات السريعة والوجبات الجاهزة: تحتوي المأكولات السريعة والوجبات الجاهزة على نسب عالية من الدهون المشبعة والملح والسعرات الحرارية العالية. قد تؤدي هذه الأطعمة إلى زيادة الوزن وزيادة مستويات سكر &Search=" target="_blank">السكر في الدم.
3- المشروبات الغازية والعصائر المحلاة: تحتوي المشروبات الغازية والعصائر المحلاة على سكر مضاف بكميات كبيرة. تناولها يمكن أن يرفع مستوى سكر &Search=" target="_blank">السكر في الدم بشكل سريع ويزيد من مخاطر السمنة ومضاعفات السكري.
4- المنتجات الحبوب الأبيض: تشمل هذه الأطعمة الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء. تحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات سكر &Search=" target="_blank">السكر في الدم بسرعة.
5- الحلويات والمعجنات: تحتوي الحلويات والمعجنات على سكر ودهون مشبعة بكميات كبيرة. ينبغي تجنب تناول الكعك والبسكويت والكعك المقرمش والحلويات الأخرى التي تحتوي على سكر مكرر ودهون غير صحية.
اترك تعليق