رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعاني من الغلاء وتريد الأهتمام بصحتك..اليك هذه الروشتة المجانية
اذا كنت تعانين من زيادة الاسعار لشراء الفيتامينات ومنتجات العناية بالجسم والبشرة دعنى أخبرك ماذا تفعلين للاهتمام بنفسك دون عناء.
قبل أن تبحث عن ما تأكله والذى يؤثر على الجسم والروح ، ابدأ بالتخلص من الأشياء التي تُسمم بها جسمك..وذلك كالاتى وفقا لما جاء على موقع" هيلث ان"
-بدلًا من شراء الماغنيسوم بمبالغ باهظة، قم بالامتناع عن الاشياء التي تستنفد الماغنيسوم من جسمك وهو (السكر)
-بدلًا من تناول 100 جرام بروتين في اليوم وجسمك لا يستفيد بسبب تناولك الجلوتين"القمح", قم بتناول 50 جرام وامتنع عن الجلوتين. -بدلًا من إتباع نظام السعرات الحرارية الذي يحتوي على عدد وجبات كثير وسناكس، لانه لا يعالج مشكلة الجوع، قم بإتباع مدرسة الصيام المتقطع وتخلص من مشكلة الجوع مع تناول 1-2 وجبة باليوم وستشعر بالامتلاء معًا ..
بدلًا من شراء أوميجا3، لتعادل المستويات مع أوميجا6 التي تسبب الالتهابات في جسمك، قم بالتخلص من الزيوت المكررة والسمن النباتي.
اترك تعليق