رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لمرضى السكر.. الترمس هيساعدك تنظم سكرك بعد أكل الكحك والرنجة
يعتاد أغلب مرضى السكر الحرص على ضبط مستويات السكر بعد تناول الكحك والرنجة في عيد الفطر كونها عادات متوارثة من جيل لجيل لدينا خلال احتفالنا بعيد الفطر،
ويعد الترمس من أفضل الأطعمة التى تتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، فهو صديق لمرضى السكرى، والترمس من الأطعمة التى يفضل الكثيرون تناولها في عيد الفطر، ويمكن لمرضى السكر تناولها لضبط معدلات السكر خاصة إذا تناولوا كحك العيد.
وكشف خبراء التغذية أن حبوب الترمس غنية بالعناصر الغذائية بالإضافة إلى كونها طعامًا لذيذًا وغنيًا بالبروتين، تعتبر حبوب الترمس سلاحًا طبيعيًا ضد مرض السكري لأنها قادرة على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
وإذا تم مزج الترمس مع المشروبات أو منتجات الزبادي التي يتم تناولها قبل الوجبات، يمكن أن يكون هذا المستخلص منظمًا جيدًا لجلوكوز الدم مما يقلل من ارتفاع نسبة السكر والتي يمكن أن تكون خطيرة جدًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.
وبروتينات حبوب الترمس تقلل نسبة السكر في الدم بجرعات صغيرة.
وأظهرت الأبحاث المبكرة أن بروتين الترمس وألياف الترمس يساعدان على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم أيضا
اترك تعليق