رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- مجلس الأمن الدولي يقر مشروع القرار الأمريكي لدعم خطة ترامب في غزة
- استشاري حساسية ومناعة : فيروس الانفلونزا هذا العام مضاعفاته خطيرة
- أعضاء مجلسى النواب والشيوخ: كلمة القائد عن الانتخابات البرلمانية وضعت النقاط فوق الحروف
- بيراميدز يكشف حقيقة أزمة لاعبي قطاع الناشئين.. ويهدد بالتصعيد القانوني
- تحويلات مرورية لتنفيذ أعمال رفع كمر كوبرى تقاطع محور صلاح سالم
أبرزها تجنب هذه المشروبات..نصائح مهمة من الصحة للمواطنين في العيد
وسط الاحتفال بعيد الفطر وطقوسه المختلفة التي تأتي على رأسها تناول بعض المأكولات سواء حلويات العيد من الكعك والبسكويت أو الأسماك المملحة والترمس وغيرها، عليك ألا تنسى تناول كل ما تريد ولكن بأمان.
وحتى لا تصاب بأية مشكلات صحية او اضطرابات في الجهاز الهضمي او حتى زيادة الوزن فيما بعد العيد، قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهم اتباعها خلال هذه الأيام.
وقدمت الصحة في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بعض العادات الغذائية التي يفضل اتباعها خلال عيد الفطر وتتضمن التالي:
- أكثر من شرب المياه
- توقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية
- قلل من تناول الأسماك المملحة
- تجنب المشروبات الغازية واستبدلها العصائر غير المحلاة
- اهتم بالمشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة
- قسم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة لتجنب الإصابة بعسر الهضم
اترك تعليق